by Verma Ashish | Dec 12, 2020 | Ayurveda, Health and Fitness
अश्वगंधा का मतलब है – घोड़े जैसी गंध हो जिसकी। नाम में ही घोड़ा है और काम भी वैसा ही है। आयुर्वेद में वर्णित एक कमाल की औषधि है अश्वगंधा। इस लेख में आज विस्तार से जानते हैं अश्वगंधा के बारे में। अश्वगंधा लघु है, उष्ण वीर्य है, स्निग्ध है और मधुर रस वाली औषधि है।...
by Verma Ashish | Dec 11, 2020 | Ayurveda, Health and Fitness
नोनी एक सदाबहार कम ऊँचाई वाला पेड़ होता है। यह मुख्य रूप से दक्षिण पूर्व एशिया, ऑस्ट्रेलिया, पेसिफिक द्वीप समूहों और भारत में पाया जाता है। नोनी का प्रयोग कपड़ों के लिए लाल और पीला रंग बनाने के लिए किया जाता रहा है। नोनी का प्रयोग दवाई के रूप में भी किया जाता रहा है।...
by Verma Ashish | Dec 6, 2020 | Health and Fitness
When I came to know that I have very high blood sugar level was a time when I was into heavy exercising. I used to lift heavy weights and exercise almost 1-2 hours 4-6 times a week. My diet was heavy too. I used to eat a lot. Lots of protein, carbs and fats like desi...
by Verma Ashish | May 4, 2020 | Health and Fitness
संक्रमण काल है. करोना का प्रकोप है दुनिया भर में. अभी तक कोई दवाई या वैक्सीन नहीं है करोना के संक्रमण से बचाव के लिए. लॉकडाउन है. सरकारें, दुनिया भर में यही कह रही हैं – बचाव और इम्युनिटी को बनाये रखने के अलावा और कोई रास्ता नहीं है. अपनी इम्युनिटी को बढ़ाएं, और...
