by Verma Ashish | Feb 28, 2024 | Health and Fitness
थकान और कमजोरी के लक्षण ऊर्जा की कमी, आलस, अधिक पसीना आना, भूख न लगना, किसी भी काम में ध्यान न लगना बहुत अधिक काम करना काम करना तो जरूरी है। काम नहीं करेंगे तो काम कैसे चलेगा? अगर आप स्टूडेंट हैं तो पढ़ाई जरूरी है। अगर आप ऑफिस जाते हैं तो वो भी जरूरी है। अगर आप गृहिणी...
by Verma Ashish | Feb 27, 2024 | Health and Fitness
हम कुछ भी खाते है तो खाने की मैटाबालिज्म के बाद शुगर ग्लूकोज के फॉर्म में बनती ही है। ये आवश्यक भी है। शुगर हमारे शरीर को दैनिक कार्यों के लिए ऊर्जा देती है। इसके बिना चल पाना भी मुश्किल हो जाएगा। लेकिन अगर यही शुगर जरूरत से ज्यादा हो जाए तो भी शरीर के लिए मुश्किल...
by Verma Ashish | Apr 18, 2023 | Uncategorized
जब भी हमें लगता है कि हमें वजन कम करना चाहिए तो सबसे पहले दिमाग में यही आता है कि खाना छोड़ना पड़ेगा। खाना छोड़ने से वजन तो कम होता है लेकिन साथ में शरीर में कमजोरी आने लगती है। वाइटल न्यूट्रिएंट्स की कम होने लगती है और एक प्रॉब्लम को ठीक करने के चक्कर में और कई...
by Verma Ashish | May 20, 2022 | Ayurveda
कब्ज (Constipation) क्या है कोई भी स्वस्थ व्यक्ति रोज सुबह उठ कर मल त्याग करता है। लेकिन अगर अगर रोज पेट साफ नहीं होता और हफ्ते में तीन बार से कम मल त्याग होता है तो इसे कब्ज कहते हैं। कब्ज में मल शुष्क हो सकता है, और मल त्याग के लिए जोर लगाना पड़ सकता है। कब्ज किसी...
by Verma Ashish | May 10, 2022 | Ayurveda
त्रिफला तीन फलों से मिल कर बना है – हरड़, बहेड़ा और आंवला। त्रिफला में पांच रस होते है – मधुर, तिक्त, कषाय, कटु और अम्ल। त्रिफला में केवल लवण रस नहीं होता। आयुर्वेद के अनुसार त्रिफला तीनों दोषों पर काम करता है – वात, पित्त और कफ दोष पर। त्रिफला उष्ण...
